除咗擺部收濕機係房之外，有無諗過夏天又熱又潮濕，床褥可以點樣幫到你 ? SweetDream 金美夢 Coolmax 清爽護脊床褥用了Coolmax 高性能物料，不但可以快速蒸發水份，而且減少濕氣積聚，令你保持乾爽，瞓得舒適😴。更重要係床褥採用三段式結構系統，確保你脊骨自然平直，肌肉得到鬆弛休息。想今個夏天瞓得更涼爽，更舒適，即刻到SweetDream 零售點體驗一下喇!

相信唔少人應該同小編一樣，食完個Lunch 之後都好容易「飯氣攻心」😴，一返到Office 眼皮就好似千斤重一樣，令你有想午睡嘅衝動！有人就會選擇洗個面或者飲杯咖啡☕️去清除睡意，但其實午間小睡片刻嘅好處可能比你想像中多。今日小編就同講講3個午睡嘅好處啦💕！

Many people work in shifts due to their livelihood or work needs. The reversal of day and night will disrupt our sleep cycle, which means that...

講起補眠，究竟忙碌咗一星期後來「補眠」係咪真係好呢？事實上，其實人每天嘅睡眠時間最好都係維持6-8個小時。因為有美國研究指出，當睡少過6小時或多過8小時，都有機會出現記憶力衰退嘅問題，令腦部整體運作功能都會下降。研究亦出，調查對象係週末長時間休息後醒來，他們都無特別精神反而仲更加疲勞🫠。始終長時間累積的「睡眠債」無可能經由週末大量補眠而一下子償還到。反而每天若能維持一致的睡眠時間才是比較健康的。